Distúrbio do sono e ansiedade

O que é um transtorno de ansiedade?

Sintomas de ansiedade incluem sensações de pânico, nervosismo, incômodo social e fobias específicas. A ansiedade é uma emoção humana normal, mas algumas pessoas podem senti-la em um nível mais forte do que outras, o que pode causar o transtorno de ansiedade — uma doença mental que faz com que a pessoa sinta um alto nível de medo ou preocupação.

Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) muitas vezes sentem:

  • sensações de medo, pânico ou inquietação
  • Dificuldade em dormir
  • Transpiração nas mãos e/ou pés
  • Humor instável
  • Impossibilidade de manter a calma
  • Tensão muscular
  • Dores nas articulações
  • Maiores níveis de estresse
  • Fatiga crônica