Anxiété & trouble du sommeil

Qu’appelle-t-on trouble du sommeil?

Un trouble du sommeil est un dérèglement d’ordre mental qui empêche les personnes atteintes de s’endormir et de rester endormies. Un trouble du sommeil peut être provoqué par une anxiété généralisée, laquelle peut entraîner des symptômes tels qu’un manque de sommeil, une dépression aiguë et un malaise général.

Dois-je consulter un médecin avant de prendre des compléments de kava kava ?

Le kava kava est un complément sans danger qui peut aider à soulager les symptômes associés à l’anxiété, favoriser un bon rythme de sommeil et soulager les tensions musculaires. Il est toutefois recommandé de consulter votre médecin avant de commencer la prise de tout complément.