Ansiedad y trastornos del sueño

¿Qué es el trastorno de ansiedad?

Los síntomas de la ansiedad incluyen sentimientos de pánico, nerviosismo, incomodidad social y fobias específicas. La ansiedad es una emoción humana normal, pero algunos individuos pueden sentirla más intensamente que otros, lo cual puede llevar al trastorno de ansiedad: una enfermedad mental que hace que la gente experimente un elevado nivel de temor o preocupación.

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) a menudo experimentan:

  • Sentimientos de miedo, pánico o inquietud
  • Dificultad para dormir
  • Manos o pies sudorosos
  • Estado de ánimo inquieto
  • Incapaz de mantener la calma
  • Tensión muscular
  • Articulaciones con dolor
  • Niveles de estrés elevados
  • Fatiga crónica